Na zewnątrz temperatury często już spadają poniżej zera. Dlatego właśnie tak istotne jest to, aby za wszelką cenę trzymać ciepło. Gdy wychodzimy z domu ubieramy się w warstwy. Zakładamy nie tylko swetry ale również kurtki. Z kolei, gdy jesteśmy w pracy czy w domu nie tylko włączamy ogrzewanie, ale również delektujemy się pysznymi, ciepłymi napojami, które jeszcze parują. Jak jednak znaleźć dla siebie ten napój, który będzie nam najbardziej smakował? Co pić w trakcie chłodniejszych miesięcy? Jakie zalety ma picie zielonej herbaty i jaką herbatę wybrać, aby nie tylko wrażenia smakowe były dobre, ale również, aby móc zyskać na tym zdrowotnie?
1. Jakie ciepłe napoje pić w trakcie chłodniejszych miesięcy?
2. Jakie zalety przynosi picie zielonej herbaty?
3. Herbata zielona – na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty dla siebie?
4. W jaki sposób parzyć zieloną herbatę aby napar wyszedł odpowiedni?
5. Jak jeszcze można wykorzystać zieloną herbatę?
Jakie ciepłe napoje pić w trakcie chłodniejszych miesięcy?
Wybór ciepłych napojów do picia w trakcie chłodniejszych miesięcy jest naprawdę całkiem spory. Możesz zdecydować się na picie kawy, gorącej czekolady, grzanego wina czy herbaty. A jeżeli zdecydujesz się na herbatę konkretnie, to do wyboru masz napary z herbaty czarnej, czerwonej, białej i zielonej. A także napary owocowe bądź ziołowe lub mieszanki. Dobra herbata zimowa na pewno pozwoli ci przetrwać chłodne miesiące. Z pewnością więc znajdziesz taki napój, który sprawdzi się podczas zimniejszych dni, kiedy to chcesz grzać swoje dłonie na kubku z czymś ciepłym do picia.
Jakie zalety przynosi picie zielonej herbaty?
Dobrej jakości herbata zielona przy regularnym spożyciu przynosi wiele korzyści dla organizmu. Przede wszystkim znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, które hamują proces starzenia się organizmu. Ponadto picie naparu z zielonej herbaty pozytywnie wpływa również na procesy trawienne, ułatwiając tym samym odchudzanie. Herbatę zieloną cechują również właściwości lecznicze – obniża ona poziom cukru we krwi i wspomaga pracę wątroby, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn. Jak widać zielone herbaty mają nie tylko walory smakowe, ale również i zdrowotne.
W zielonej herbacie można znaleźć naprawdę wiele różnych minerałów i składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka. Można znaleźć tam chociażby witaminy A,B,C i E. Dodatkowo można tam znaleźć najróżniejsze polifenole i aminokwasy a także teinę i cynk. Nie można także zapomnieć o tym, że zielona herbata jest bogata w fluor i potas.
Herbata zielona – na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty dla siebie?
Jak wybrać odpowiednią herbatę zieloną dla siebie? Przede wszystkim warto zastanowić się nad tym, czy preferujesz herbaty z dodatkami czy bez żadnych dodatków. Te pierwsze są naprawdę różnorodne – można znaleźć zieloną herbatę z opuncją figową czy też z aromatem pomarańczy. Przy tych drugich warto jest przede wszystkim zwrócić uwagę na jakość liści. Czy są drobno zmielone, a może w całości? Te wszystkie elementy są ważne, aby znaleźć taki produkt, który spełni wszystkie twoje wymagania smakowe.
Różne, ciekawe herbaty zielone można znaleźć oczywiście w supermarketach czy hipermarketach. Niemniej jednak warto też zwrócić uwagę na to, jakie herbaty można znaleźć w internecie. Tam znajdziesz propozycje, których nie ma w sklepach stacjonarnych. Ogromną zaletą jest też to, że możesz poczytać o właściwościach poszczególnych mieszanek herbacianych i wybrać dla siebie taką, która będzie nie tylko smaczna, ale również i zdrowa.
W jaki sposób parzyć zieloną herbatę aby napar wyszedł odpowiedni?
Jeżeli chcesz uzyskać napar o prozdrowotnych właściwościach to musisz parzyć liście herbaty w odpowiedni sposób. Przede wszystkim nie należy zalewać suszu wrzątkiem – liście zalewa się wodą o temperaturze 70-80 stopni i zostawia na 2-3 minuty, jeżeli chce się uzyskać właściwości pobudzające naparu lub 4-6 minut, jeżeli chce się uzyskać właściwości uspokajające. Na jedną łyżeczkę suszu przypada 200 mililitrów wody.
Jak jeszcze można wykorzystać zieloną herbatę?
Zielona herbata to nie tylko produkt, który można wypić – jednak świetnie sprawdza się ona nie tylko jako produkt do spożycia. W kosmetyce zielona herbata również jest wykorzystywana. Można ją znaleźć w kremach, tonikach, serach czy balsamach. Istnieje również wiele perfum, które w swoich nutach zapachowych mają zieloną herbatę. Oprócz tego mało kto wie, że napar z trzeciego czy czwartego parzenia liści herbaty nada się również, jako odżywka do roślin lub jako produkt czyszczący, który szczególnie dobrze sobie radzi z myciem brudnych okien. Zdecydowanie warto więc mieć zieloną herbatę w domu.
Wpis powstał we współpracy z marką Allegro i zawiera linki przekierowujące do podstron partnera publikacji.
.jpg)
