Doskonała na ciepłe dni cytrusowa lemoniada z dodatkiem ananasa. Niezwykle pyszna i orzeźwiająca majówkowa propozycja :)
Ananas stanowi jeden z najbardziej ulubionych tropikalnych owoców na świecie. Czasem nawet nie jesteśmy świadomi faktu, jak wiele pozytywnych aspektów zdrowotnych możemy z ananasa czerpać. Ten może być lekarstwem na wszelkie choroby, ponieważ skutecznie wzmacnia nasz układ immunologiczny. Dzięki dużej zawartości błonnika zaś, wspomaga także układ trawienny i jego prawidłowe funkcjonowanie. Nie bez znaczenia pozostaje on także dla naszej cery, czyniąc ją zdecydowanie bardziej gładką, nawilżoną i promienną. Cytrusy, wśród których znajdziecie tutaj cytrynę, mandarynki, pomarańcze czy charakterystyczne pomelo również są skarbnicą witamin i minerałów zbawiennych dla zdrowia i samopoczucia. Oprócz ogromnej ilośći witaminy C, które pozytywnie wpływa na zdrowie naszego układu immunologicznego, picie soku pomarańczowego może znacznie zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych czy występowania chorób serca. Cytrusy pozytywnie wpływają także na proces trawienia. Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia jest bardzo często zalecana w profilaktyce przeciwnowotworowej, a także osobom cierpiącym na zgagę lub cukrzycę, ponieważ posiada ona bardzo niski indeks glikemiczny. Jak możesz zobaczyć sok ten nie tylko świetnie orzeźwia i smakuje, ale także może zdziałać cuda w naszym organizmie!
Cytrusowo-ananasowa lemoniada
Składniki:
- niewielki kawałek ok. 1/8 całego owocu* pomelo
- większego ananas ½
- sztuki pomarańcze 2-3
- sztuki mandarynki 3-4
- cytryna ½
- łyżka opcjonalnie miód 1
*Jeśli nie przepadamy na gorzkim smakiem pomelo, owoc ten możemy pominąć.
Wykonanie
- Wszystkie cytrusy obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Ananasa obieramy i kroimy w kostkę. Owoce (wraz z miodem, jeśli używamy) umieszczamy stopniowo w wyciskarce z drobnym sitkiem i manetką ustawioną w pozycji zamkniętej.
- Gotowy sok proponuję ochłodzić dodatkowo kilkoma kostkami lodu.
https://www.facebook.com/pogotujmypl/videos/1638595352925835/
Wpis zawiera lokowanie produktu.
.jpg)
